Tẩy trắng răng là một quy trình thẩm mỹ phổ biến giúp cải thiện nụ cười của bạn. Tuy nhiên, nhiều người thường thắc mắc sau khi tẩy trắng, “Tẩy trắng răng xong có được đánh răng không?” Bài viết này Kiến thức tẩy trắng răng sẽ cung cấp thông tin chi tiết và hướng dẫn cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng, giúp bạn duy trì kết quả tốt nhất và đảm bảo sức khỏe răng miệng.
Sau quá trình tẩy trắng răng, có được đánh răng không?
Tẩy trắng răng xong có được đánh răng không? Sau khi hoàn tất quy trình tẩy trắng răng, mặc dù bạn có thể thấy răng trắng ngay lập tức, thực tế, các hoạt chất trong thuốc cần khoảng 2 đến 3 tiếng để tiếp tục hiệu quả làm trắng bên trong. Mặc dù tẩy trắng răng được khẳng định không ảnh hưởng đến men răng, quá trình này tạo ra áp lực trên răng và đòi hỏi thời gian để răng có thể khôi phục và nghỉ ngơi.
Trong việc giải đáp câu hỏi liệu sau tẩy trắng răng có được đánh răng không, các chuyên gia khuyến cáo rằng bạn nên trì hoãn đánh răng hoặc thực hiện các biện pháp làm sạch răng ít nhất sau 3 tiếng. Điều này giúp tối ưu hóa hiệu quả của quá trình tẩy trắng và đảm bảo rằng thành phần hoạt chất trong thuốc có đủ thời gian để phát huy tác dụng tối đa, giữ cho kết quả làm trắng răng được duy trì lâu dài.
Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng như thế nào?
Chúng ta cần có cách thức chăm sóc răng miệng hợp lý để có thể duy trì tính thẩm mỹ của hàm răng một cách hiệu quả và lâu dài sau khi hoàn tất quá trình tẩy trắng răng. Như vậy, chăm sóc răng miệng sau khi tẩy trắng như thế nào là hợp lý?
- Ăn uống khoa học
Sau khi chúng ta hoàn tất quá trình tẩy trắng răng, những tế bào men răng thường sẽ trở nên rất nhạy cảm, rất dễ bị bám màu thực phẩm nếu như chúng ta có chế độ ăn uống không hợp lý. Do đó, điều đầu tiên mà bạn cần thực hiện sau khi vừa tẩy trắng răng xong chính là xây dựng kế hoạch ăn uống khoa học cho chính mình.
Bạn cần lên danh sách những thực phẩm nên ăn và không nên ăn sau quá trình tẩy trắng răng trong vòng 01 tuần đầu tiên, vì đây là giai đoạn mà răng của bạn vẫn còn rất nhạy cảm. Những thực phẩm được khuyên dùng dành cho những người vừa thực hiện tẩy trắng răng trong vòng 01 tuần đầu tiên thường là: Những thức uống không có màu hoặc những chế phẩm từ sữa, các loại thực phẩm có màu trắng, rau xanh (để tăng cường vitamin và chất xơ) có khả năng làm sạch răng miệng,...
- Giữ vệ sinh răng miệng
Việc giữ gìn vệ sinh răng miệng đúng cách cũng quan trọng không kém sau khi bạn vừa thực hiện kỹ thuật tẩy trắng răng, nhất là sau khi bạn vừa sử dụng những loại thực phẩm có màu.
Sau khi ăn uống, bạn nên chải răng hoặc súc miệng ngay. Nên lưu ý không nên để lâu hơn 30 phút sau khi ăn mới làm sạch răng, vì sau khoảng thời gian này, răng của bạn đã có thể bị bám màu và rất khó để có thể làm sạch trở lại. Trong ngày, bạn nên chải răng ít nhất là 2 lần/ngày và chúng tôi khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa ít nhất là 1 lần/ngày.
Nên lưu ý, bạn cần sử dụng những loại kem đánh răng và nước súc miệng có nồng độ Flour thích hợp để có thể tăng cường thêm khoáng chất dành cho răng, đồng thời, những sản phẩm thích hợp còn có thể giúp bạn tránh khỏi những bệnh lý nhất định về răng miệng rất hiệu quả.
Bạn không nên thường xuyên dùng tăm nhọn để loại bỏ thức ăn thừa ra khỏi kẽ răng. Thói quen này tưởng chừng như đơn giản, nhưng thực chất nó có thể khiến cho vùng nướu bị tổn thương, là một trong những nguyên nhân khiến hình thành nên chứng viêm nướu.
Thức ăn nên dùng sau khi tẩy trắng răng
Theo ý kiến chuyên môn của các chuyên gia hàng đầu về Răng Hàm Mặt, sau khi hoàn tất quá trình tẩy trắng răng, bạn nên ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm như sau để có thể bảo vệ sức khỏe và tính thẩm mỹ của răng miệng một cách tốt nhất:
- Thực phẩm có dạng mềm và không có màu sẫm: Bạn cần nên ưu tiên sử dụng những loại thức ăn như cháo, cơm, sữa chua trắng, súp, bánh mì, đậu phụ, bánh gạo, bánh mì, trứng,... Đây là những thực phẩm có dạng mềm, không cần nhai quá mạnh khi ăn, đồng thời không chứa màu sẫm giúp cho răng của bạn không bị bám màu sau khi ăn uống.
- Các loại nước không có màu: Sau khi tẩy trắng răng xong bạn hãy ưu tiên sử dụng những loại thức uống không có màu như nước dừa, nước khoáng, nước lọc hoặc là sữa tươi,... Tuyệt đối không nên sử dụng những thức uống có màu như trà, cà phê hay nước ngọt,... vì những loại thức uống này sẽ làm cho răng bị bám màu trở lại.
- Các loại trái cây mềm: Hãy sử dụng những loại trái cây có dạng mềm như chuối, lê, mãng cầu, bưởi, táo,... Những loại thức ăn này không chỉ không làm cho răng bị bám màu mà đồng thời còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.
- Rau củ ít màu: Bạn nên sử dụng những loại rau củ như súp lơ, nấm, khoai tây, cải thìa, cần tây,... sau quá trình tẩy trắng răng.
- Các loại thịt, cá: Sau khi tẩy trắng răng, bạn có thể ăn những loại thịt và cá như cá basa, cá điêu hồng, cá hồi, thịt gà, thịt heo,...
- Các loại hải sản: Mực, nghêu, ghẹ, cua, tôm,... là những hải sản không làm ảnh hưởng đến màu sắc của răng, vì thế bạn có thể ăn uống thoải mái những thực phẩm này mà không lo lắng gì. Nhưng nên nhớ hãy vệ sinh răng miệng thật kỹ lưỡng sau khi ăn bạn nhé!
>>>Xem thêm: Tẩy trắng răng hút thuốc có sao không?
