Tẩy trắng răng là một phương pháp giúp bạn có hàm răng trắng sáng và nụ cười tự tin. Tuy nhiên, sau khi tẩy trắng răng, việc ăn uống là một vấn đề được nhiều người quan tâm. Bạn có thể tự hỏi sau khi tẩy trắng răng bao lâu thì ăn được? Nên ăn gì và kiêng ăn gì? Để giải đáp những thắc mắc này, mời bạn cùng Kiến thức làm trắng răng tham khảo bài viết chi tiết dưới đây.
Tẩy trắng răng là gì?
Tẩy trắng răng là một phương pháp làm đẹp giúp mang lại màu sắc trắng tự nhiên cho nụ cười của bạn. Sử dụng các chất có khả năng tẩy cùng công nghệ ánh sáng tiên tiến, bạn có thể sở hữu ngay một nụ cười tự nhiên mà không còn các vết ố vàng hay xỉn màu như trước. Với hiệu quả nhanh chóng và giá cả phải chăng, phương pháp này đang rất được ưa chuộng và được lòng nhiều người hiện nay.
Các biến chứng có thể xảy ra sau khi tẩy trắng răng
Sau khi tẩy trắng răng, có thể bạn sẽ trải qua cảm giác ê buốt tạm thời khi tiếp xúc với nhiệt độ nóng hoặc lạnh, thức ăn chua hoặc có nhiều gia vị. Đây là hiện tượng răng nhạy cảm tạm thời, thường xuất hiện khi thực hiện quá trình tẩy trắng tại phòng khám với gel có nồng độ cao. Cảm giác này thường chỉ kéo dài từ 1 đến 2 ngày, trong thời gian này, bác sĩ thường khuyên bạn sử dụng kem đánh răng chống ê buốt và hạn chế ăn thức ăn kích thích răng.
Ngoài ra, một số người có thể gặp phải kích ứng nướu do gel tẩy trắng có nồng độ cao hoặc tiếp xúc với khay tẩy trắng cá nhân. Hiện tượng này thường kéo dài vài ngày và sẽ chấm dứt sau khi quá trình tẩy trắng kết thúc hoặc khi nồng độ của gel tẩy trắng được giảm đi.
Tại sao cần phải kiêng ăn sau khi thực hiện tẩy trắng răng
Đầu tiên, sau khi tẩy trắng răng, lớp men bảo vệ bên ngoài răng có thể bị mài mòn một chút, làm cho bề mặt răng trở nên sần sùi hơn và dễ bám màu hơn.
Thứ hai, khi lớp men răng bị mất, có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh bên trong tủy răng. Điều này có thể làm cho răng trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với thực phẩm lạnh, nóng hoặc axit.
Thứ ba, tẩy trắng răng cũng có thể gây ra kích ứng cho nướu.
Mặc dù cảm giác khó chịu sau quá trình tẩy trắng sẽ dần giảm đi sau vài ngày, nhưng việc tuân thủ chế độ ăn kiêng sau khi tẩy trắng cũng có thể giảm thiểu mức độ không thoải mái cho nướu và răng.
Tẩy trắng răng mất bao lâu thì ăn được?
Sau khi tẩy trắng răng, bạn nên kiêng ăn trong vòng 2 tiếng đầu. Trong thời gian này, chỉ nên uống nước lọc ở nhiệt độ trung bình.
Trong 24 giờ đầu tiên, tránh hoàn toàn ăn đồ nóng hoặc lạnh cũng như thực phẩm có hàm lượng axit cao. Điều này giúp tránh tình trạng ê buốt do răng vẫn còn nhạy cảm sau quá trình tẩy trắng.
Trong khoảng thời gian từ 48 đến 72 giờ sau khi tẩy trắng, hạn chế sử dụng thực phẩm có màu sắc đậm. Thay vào đó, nên ưu tiên các loại thực phẩm có màu trắng.
Ngoài ra, bạn cũng nên giảm thiểu việc uống rượu bia và hút thuốc lá trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 ngày sau khi tẩy trắng răng.
Sau khi tẩy trắng răng bạn nên ăn gì?
Theo các chuyên gia y khoa, sau khi tẩy trắng răng, bạn nên ăn những loại thực phẩm sau:
- Những món ăn mềm và lỏng:
Sau khi tẩy trắng răng, răng của bạn có thể bị ê buốt nhẹ, do đó, bạn nên ăn những món ăn mềm và lỏng để giảm áp lực lên răng. Hãy ưu tiên các món như súp, cháo và miến trong vài ngày cho đến khi triệu chứng này thuyên giảm hoàn toàn.
- Các loại rau củ:
Rau củ là nguồn cung cấp chất xơ, giúp làm dịu mô nướu và men răng. Hầu hết các loại rau củ cũng giúp làm sạch mảng bám, hạn chế hình thành vôi răng. Tuy nhiên, hãy tránh các loại rau củ có màu đậm như nghệ, củ dền, để tránh răng bị ngã màu.
- Các loại cá và hải sản:
Cá và hải sản là nguồn thức ăn cung cấp canxi, vitamin D cùng các khoáng chất thiết yếu. Bổ sung các thực phẩm này vào chế độ ăn sẽ giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Hãy chế biến các loại này ở dạng hấp, luộc, nấu cháo để tránh răng bị ố vàng do tiếp xúc với các loại gia vị màu đậm.
- Uống đủ nước:
Uống đủ nước giúp làm dịu mô nướu và giảm cảm giác ê buốt. Đồng thời, giúp kích thích khoang miệng tiết ra nước bọt, đẩy nhanh quá trình tái tạo, củng cố độ chắc khỏe của men răng.
- Các loại sữa:
Sử dụng các loại sữa như hạt điều, đậu nành, sữa bò… giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất như protein, vitamin D, và canxi, giúp tăng cường sức khỏe và độ chắc khỏe cho răng. Đối với những người có răng nhạy cảm, sữa cũng là một lựa chọn tốt để giúp giảm cảm giác đau nhức khi nhai.
Các thực phẩm bạn cần kiêng sau khi thực hiện tẩy trắng răng
Dưới đây là một số thực phẩm bạn cần phải kiêng sau khi thực hiện làm trắng răng tại nha khoa:
- Thức ăn và đồ uống có màu:
Tẩy trắng răng kiêng gì? Các loại thực phẩm này có thể làm cho răng bị bám màu trở lại. Hạn chế ăn uống những loại thực phẩm như chocolate, cà phê, trà, cà ri, những loại sốt có màu,… Đánh răng ngay sau khi tiêu thụ các thực phẩm này có thể giúp hạn chế tình trạng răng bị nhiễm màu. Sử dụng ống hút khi uống nước ngọt hoặc cà phê cũng là một biện pháp hữu ích.
- Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng:
Thực phẩm quá lạnh, quá nóng có thể kích thích răng làm cho răng bị ê buốt. Hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này để giảm cảm giác không thoải mái sau khi tẩy trắng răng.
- Thực phẩm quá chua:
Răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn ban đầu sau khi tẩy trắng. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm quá chua như thơm, me, cam, để giảm cảm giác không thoải mái.
- Hút thuốc lá và sử dụng son môi có đậm màu:
Tránh hút thuốc lá và cẩn thận khi sử dụng son môi đậm màu sau khi tẩy trắng răng để giữ cho răng luôn được trắng sáng và đẹp.
Như vậy, thông qua bài viết trên, câu hỏi "Sau khi tẩy trắng răng, bao lâu thì ăn được? Nên ăn gì và kiêng gì?" đã được giải đáp. Hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về quy trình tẩy trắng răng và cách chăm sóc sau khi thực hiện quá trình này. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào khác, xin vui lòng liên hệ trực tiếp với Nha Khoa Shark để được tư vấn chi tiết và chính xác nhất.