Trà xanh được yêu thích bởi là thức uống thơm ngon, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và đặc biệt có công dụng làm trắng răng. Để tìm hiểu các mẹo làm trắng răng bằng trà xanh, hãy cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây của Nha khoa Shark nhé!
Những công dụng tuyệt vời của trà xanh
Trà xanh không chỉ là một thức uống thơm ngon, mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trong số đó, công dụng làm trắng răng của trà xanh đang nhận được sự quan tâm đặc biệt.
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như catechin, polyphenol và vitamin C. Những chất này có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Điều này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư
Cải thiện chức năng não và tăng cường trí nhớ
Hỗ trợ giảm cân và tăng cường chuyển hóa
Giảm stress và cải thiện giấc ngủ
Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng làm sạch răng miệng và làm trắng răng hiệu quả. Vậy làm trắng răng bằng trà xanh có thực sự hiệu quả không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Làm trắng răng bằng trà xanh có hiệu quả hay không?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà xanh có thể giúp làm trắng răng một cách tự nhiên và an toàn. Nguyên nhân chính là do:
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa mạnh là catechin. Chất này có khả năng làm sạch và loại bỏ các vết bẩn, mảng bám trên răng, từ đó răng trở nên sáng màu hơn.
Trà xanh có tính axit nhẹ, giúp làm sạch và tẩy trắng men răng một cách nhẹ nhàng, không gây tổn thương như một số phương pháp làm trắng răng khác.
Trà xanh có tính kháng khuẩn, giúp diệt các vi khuẩn gây hôi miệng và các bệnh về răng miệng. Điều này góp phần làm cho răng trắng sáng hơn.
Tuy nhiên, hiệu quả làm trắng răng bằng trà xanh cũng không nhanh chóng và tức thì như các phương pháp hóa học khác. Bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, kết hợp với các biện pháp chăm sóc răng miệng khác để đạt được kết quả tối ưu.
Bật mí cách làm trắng răng bằng trà xanh hiệu quả
Để làm trắng răng bằng trà xanh, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Pha một cốc trà xanh và để nguội hoàn toàn. Trà xanh được pha từ lá chín, không phải trà xanh bóng nhé.
Dùng một chiếc bàn chải mềm hoặc một miếng bông gạc, thấm nước trà xanh lên răng và massage nhẹ nhàng trong 2-3 phút.
Để trà xanh trên răng trong vòng 5-10 phút trước khi súc miệng.
Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày, ưu tiên vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Kết hợp với việc chải răng thường xuyên bằng kem đánh răng chứa fluoride để đạt hiệu quả tối ưu.
Lưu ý, không nên ăn hay uống gì trong vòng 30 phút sau khi sử dụng trà xanh để làm trắng răng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh xa các thực phẩm, đồ uống có khả năng gây ố răng như cà phê, trà đen, rượu, bia...
Với phương pháp làm trắng răng bằng trà xanh đơn giản và an toàn này, bạn có thể tự tin sở hữu hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh mà không cần tốn quá nhiều chi phí. Hãy bắt đầu thực hiện ngay thôi!
>>>Đọc thêm: Tẩy trắng răng bằng muối có hiệu quả không?